Mensch ärgere Dich nicht - segne! Segnen ist eine stille Gabe, aber eine der machtvollsten
Segnen ist ein einfacher Weg zur Gestaltung unseres Lebens, eine wundervolle Möglichkeit, unser Leben im wahrsten Sinne des Wortes «segensreich» zu verändern. Wie oft ärgern wir uns doch über Kleinigkeiten, wir Schöpfer unseres Lebens! Uns liegt Fluchen, Schimpfen und Sich-Ärgern viel näher als Segnen, denn die Ärgern-Schiene haben wir tausendfach praktiziert und wir haben sie uns geradezu zur liebgewonnenen Gewohnheit gemacht. Aber, wer fluchen kann, kann auch segnen!
Was wäre, wenn wir uns bewusst dazu entscheiden, uns nicht mehr zu ärgern, sondern alles, was uns nicht in den Kram passt, einfach umgehend zu segnen. In der Gewissheit, dass der göttliche Strom des goldenen Segens alles zurück in die Liebe und in die Ordnung bringt. Vielleicht nicht umgehend, aber zu seiner Zeit. Aber mit Deinem Segen ist augenblicklich ein erster, zentraler Schritt getan. Was immer Du ändern möchtest, in Deinem Leben, der Gesellschaft, in der Welt – segne es!
Was passiert in uns, wenn wir Unliebsames umgehend segnen? ‒ wir geben den Widerstand, den wir für gewöhnlich angesichts einer problematischen Lebenssituation in uns aufbauen, auf und entspannen uns. Wir nehmen eine unliebsame Situation fürs Erste einfach an und kämpfen innerlich nicht mehr dagegen an. Segnend akzeptieren wir das, was ist. Segnend gehen wir vom bewertenden Verstand in das liebende Herz: Segnend spüren wir, wie sich unser Herzraum weitet, und sich vielleicht nicht umgehend Frieden, aber doch ein Wohlgefühl und ein Gefühl der Wärme einstellt.
Die Wirkung des Segnens ist sogar biochemisch messbar, denn Segnen fördert in uns die Ausschüttung des Botenstoffs Oxytocin: «Das Hormon des Vertrauens», wie Oxytocin auch genannt wird, stärkt die Verbindung zu unserem Herzen. Das radikale Annehmen und das umgehende Segnen einer anspruchsvollen Situation oder eines schwierigen Menschen kann sich anfühlen wie ein inneres Aufatmen, ein frei-Werden im Herzen. Es ist kein Rausch wie bei Adrenalin, Dopamin oder Serotonin – sondern ein leiser, tiefer, ruhiger Zustand. Segnen ist eine stille, sanfte Gabe, aber vielleicht eine der machtvollsten. Wer segnet wird selbst still im Herzen, hält inne und richtet sich innerlich bewusst auf die lebensfördernde Kraft aus, die seit eh und je unser Leben immer und überall durchflutet.