Das massgeschneiderte Trainingsprogramm für Dich,
Du freudige Lebenskünstlerin und für Dich,
Du begeisterter Lebenskünstler!

Massgeschneidert ist das Lebenskunst-Training darum, weil es ganz auf Deine Vorstellungen und Wünsche zugeschnitten ist. Im Erstgespräch werden wir Deine Ausrichtung gemeinsam besprechen und klären und daraufhin das Trainingsprogramm zusammenstellen.

Lebenskünstlerinnen und Lebenskünstler haben sich auf die Fahne geschrieben, ihr Leben ausdrucksstark, selbstbestimmt und freudig zu führen und alle Herausforderungen auf dem Lebensweg herzhaft anzupacken, kurz: Sein Leben bewusst in Richtung Könnerschaft und Meisterschaft zu führen. Denn:

Wir Menschen sind nicht ein Tropfen
im grossen Ozean des Lebens -
wir sind der grosse Ozean des Lebens in einem Tropfen

Rumi

Die Eckpfeiler des Lebenskunst-Trainings

Die Lebenskunst erkennt den Menschen in seiner Ganzheitlichkeit und auch in seiner wahren Grösse. So schöpfen die Trainings aus drei Quellen: Sie kurbeln zum einen die Selbstreflexion an, vitalisieren die konkrete Lebensgestaltung und ebnen den Weg zur Kunst des Geniessens: 

Das Bewusstseins-Training, mit den möglichen Themen:

• Erkenne Dich selbst, Deine Einzigartigkeit, Dein Potenzial, Dein höheres Selbst
• Du bewunderst Deinen einzigartigen Lebensweg und beginnst, Dich mehr und mehr einfach selbst zu lieben - eine lebensbejahende Lebenseinstellung zeichnet Lebenskünstler aus. 
• Du erkennst das Spiel des Lebens und seine grossartigen Möglichkeiten
• Du trainierst den konstruktiven Umgang mit all Deinen Gefühlen
• Du weisst, wie Du mit all Deinen Gedanken umgehst und wie Du sie gezielt zur Lebensgestaltung einsetzen kannst.
• Du steigst bewusst aus der Opferrolle aus und entwickelst den Mut, Verantwortung für alles in Deinem Leben zu übernehmen - so gehst Du in deine Selbstermächtigung, um Veränderungen im Leben bewusst vorzunehmen.
• Leben geschieht von innen nach aussen - entfalte Deine Schöpferkraft   
• Du verstehst es, ein rundum herzhaftes Leben zu führen und Stimmigkeit, Klarheit und Freude in Dein Leben strömen zu lassen.

Die selbstbestimmte Lebensgestaltung     

• Freiräume erkennen und nutzen – man muss es sich im Leben einrichten
• Frühlingsputz: Veraltetes loslassen und Unstimmiges aus dem Leben entfernen
• Bei Bedarf auch mal NEIN sagen können
• Sei auf deine Art und Weise höchstpersönlich unangepasst - Glaubenssätze erlösen
• Die gesunde Balance finden zwischen Spannung/Entspannung, Aktivität/Ruhe - und immer wieder in ein organisches Gleichgewicht kommen 
• Lebenskünstler machen nicht das Beste aus den Lebensumständen – sie machen die besten Lebensumstände

Die Kunst des Geniessens

• Wieder staunen lernen – der Kinderaugen-Modus - die Geschenke des Lebens erkennen 
• Geniessen ist Wahrnehmungskunst – ganz im Hier und jetzt sein
• Genussmomente im Alltag erkennen und nutzen – Geniessen ist Übungssache
• Alle Facetten des Lebens geniessen lernen – Leben zelebrieren
• Das Glück, dankbar zu sein

 

Das Vorgehen beim Lebkü-Training

• In einem unverbindlichen, halbstündigen Erstgespräch besprechen wir gemeinsam die Schwerpunkte und die Ausrichtung Deines Trainingsprogramms.
• Das Training erstreckt sich über einen, zwei oder drei Monate. Wir sind in der Trainingszeit in einem intensiven gemeinsamen Austausch und kontaktieren uns, zum Beispiel einmal pro Woche oder je nach Bedarf, entweder telefonisch, per E-Mail, online-Zoom-Meeting oder sehen uns persönlich bei mir.
• Die Kosten für den ersten Trainings-Monat betragen, alles inklusive, CHF 380.-, für den zweiten Monat CHF 330.- und für die weiteren Monate je CHF 280.-. Die Rechnungsstellung erfolgt mit der Auftragsbestätigung nach dem Erstgespräch, und anschliessend jeweils am Anfang des nächsten Trainingsmonats.

Kommen wir ins Gespräch. Ich freue mich auf den Kontakt mit Dir, habe Die Ehre und wünsche Dir vorab schon ein

glückliches, ein herzhaft erfülltes Leben, 
Adrian