Glückspilze entkommen dem Gedankenkarussell, 3

Indem sie sich leerlaufen. Wenn der Kopf raucht und das Karussell im Kopf rattert, bewusst in die Bewegung gehen. Auf seine Art und Weise spazieren, wandern gehen, dabei die Gedanken kommen und ziehen lassen, aber keinen festhalten, denn die Aufmerksamkeit liegt bewusst auf dem nächsten Schritt. Und dabei solange in der Bewegung bleiben, bis wir wieder vom Kopf runter-, auf die Erde und in unser Körpergefühl hinein gekommen sind.